• Újbudai Sportház Sport 11 Uszoda - Úszás, úszásoktatás, versenyúszás, vízilabda előkészítő
  • Újbudai Sportház Sport 11 Uszoda - Úszás, úszásoktatás, versenyúszás, vízilabda előkészítő
  • Újbudai Sportház Sport 11 Uszoda - Úszás, úszásoktatás, versenyúszás, vízilabda előkészítő
  • Újbudai Sportház Sport 11 Uszoda - Úszás, úszásoktatás, versenyúszás, vízilabda előkészítő
  • Újbudai Sportház Sport 11 Uszoda - Úszás, úszásoktatás, versenyúszás, vízilabda előkészítő
  • Újbudai Sportház Sport 11 Uszoda - Úszás, úszásoktatás, versenyúszás, vízilabda előkészítő
mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterMa15
mod_vvisit_counterTegnap189
mod_vvisit_counterEbben a hónapban1472
mod_vvisit_counterMúlt hónapban5307


48 ütem? szabad gyakorlatlánc

Info

Description

A TF-es felvételihez szükséges 64 ütem? gyakorlat els? 48 üteme (utolsó pár ütemet módosítottam, hogy alapállásban érjen véget a gyakorlat), így aki kés?bb a TF-re szeretne felvételizni, annak csak a maradék 2x8 ütemet kell ehhez a gyakorlatsorhoz hozzá kapcsolnia.

Utolsó hónap november 2019 Következő hónap
H K SZ CS P SZ V
week 44 1 2 3
week 45 4 5 6 7 8 9 10
week 46 11 12 13 14 15 16 17
week 47 18 19 20 21 22 23 24
week 48 25 26 27 28 29 30
Hogy tetszik az új weboldalunk?